Le romarin est un arbrisseau Méditerranéen, peuplant garrigue et maquis. Il est justement très utilisé dans la cuisine Méditerranéenne et les parfums masculins. Parmi les différentes variétés, l’huile essentielle la plus employée est celle de romarin 1,8 cinéole. Elle possède une action stimulante hépatique et biliaire. Ses propriétés toniques et antiinflammatoires sont mises à profit en cas d’allergie respiratoire.
Notre recette
Huile essentielle de Camomille Romaine 30 gouttes
+ Huile essentielle de Romarin 1,8 Cinéole 30 gouttes
+ Huile végétale d’Amande douce 30 ml
Massez les ailes du nez,les sinus, le thorax 2 à 4 fois par jour pendant la durée des symptômes.
À renouveler à chaque période pollinique.
Contre indiquée chez l’enfant de moins de 7 ans, pendant la grossesse, l’allaitement et chez les personnes asthmatiques et épileptiques. Pour plus d’informations, demandez conseil à votre pharmacien.
Le fucus, l'allié de votre silhouette
Le fucus est une algue que l’on récolte sur nos côtes bretonnes. Vous l’avez sûrement déjà vue ! En phytothérapie, elle est conseillée, en complément des mesures diététiques, pour faciliter la perte de poids tout en conservant vitalité et tonus.
En effet, les mucilages qu’elle contient en grande quantité “gonflent” dans l’estomac, d’où son effet coupe-faim.
Le saviez-vous ?
Sa richesse en oligo-éléments (sélénium, fer, manganèse, iode, cuivre, chrome, zinc) et en vitamines (C, B1, B2, B6, B12) permet de couvrir les besoins de l’organisme dans le cadre d’un régime amincissant. Nous vous conseillons cependant de limiter les cures à 1 mois.
Posologie
Fucus S.I.D Nutrition : 1 gélule par jour à avaler avec un grand verre d’eau en dehors des repas.*
Contre indiqué chez la femme enceinte et allaitante, les enfants ainsi que les personnes atteintes de troubles de la thyroide et suivant un traitement anti coagulant.
*Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
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Prenez bien soin de vous.
Votre totum pharmacien reste à vos côtés.
Laurence, Pharmacien à Pharmacie Les Études,
