Vous nous direz… Mais pourquoi moi, je devrais me mettre/continuer à faire du sport ?
1. Tout simplement parce que vous allez renforcer votre corps, vous sentir en forme mais surtout préparer votre corps à recevoir les différentes thérapies anti-cancéreuses. Un corps fort, combatif et plein d'énergie c’est déjà un bon début pour se confronter aux traitements, pas vrai ?
2. Combattre la fatigue ! Parce qu’une personne inactive aura plus tendance à être fatiguée qu’une personne active et comme les traitements fatiguent le corps (bien sûr, vous le saviez déjà ;), vous risquez de vous sentir tout mou et tout fatigué, tout le temps.. Et le sport, justement, permet de booster le métabolisme et de revigorer un peu tout cela, alors bravo à vous si jamais vous faites déjà une activité,dans le cas contraire on vous encourage à vous lancer dans quelque chose qui vous plairait.
3. Pour éviter les complications posts-traitements. Le sport stimule les défenses naturelles et favorise l’oxygénation des tissus contribuant à leur réparation. Oui, le sport ne sert pas qu’à perdre les barbecues de l’été, c’est un réel allié bien-être (physique et mental). Si vous continuez sur la durée, vous verrez que votre corps devient résistant et que vous vous sentirez plus “fort”, et ça ne sera pas qu’une impression !
4. Faciliter le retour à la vie sociale, eh oui parce que voir du monde, faire quelques exercices ensemble, transpirer à grosses gouttes, vous moquer de celles et ceux qui ne vous arrivent même pas à la cheville alors que vous n'êtes même pas au top de votre forme, ça c’est juste le pied ! Et puis ça fait du bien au moral et tout ce qui peut être bon et vous faire vous sentir bien, il faut le prendre ! Enfin pas tout quand même… Mais vous aurez compris ;)
Quels sports puis-je pratiquer ?
Il n’y a pas de bon ou mauvais sport mais sachez surtout écouter votre corps ! Ce n’est pas la peine de trop forcer, votre corps est déjà fatigué par les traitements, mieux vaut conserver toutes vos forces pour combattre la maladie ! :D
Optez pour des sports que vous avez l’habitude de pratiquer, histoire de dérouiller un peu tout cela ;)
Pour consulter l’ensemble des sports les plus cool à faire pendant les traitements, jetez un œil par ici, vous devriez trouver votre bonheur : https://biogaran.fr/biogaran/nos-actions/mieux-dans-mes-baskets-contre-le-cancer/
