Ses propriétés
Calme retrouvé et tête légère, c’est la reine des huiles essentielles ! Elle apaise les nerfs et détend les muscles (stress, anxiété, cauchemars, insomnie). Elle est anti-inflammatoire et lutte contre tous les types de spasmes quelque soit leur origine.
Où la trouver ?
La lavande fine pousse sur les plateaux élevés du sud de la France où ses champs bleu-violet embaument les alentours et ravissent les yeux en juillet et en août. La voilà promue “trésor touristique”. Son odeur la prédestinait à un usage cosmétique, et de fait, elle a toujours été utilisée dans les produits de beauté.
Quelques astuces
Pour le sommeil : 2 à 3 gouttes sur un support par voie orale pour
détendre, maîtriser l’émotivité, faciliter le sommeil. (2-3 fois/jour)
Pour les spasmes : 2 à 3 gouttes localement pour calmer les spasmes (3-4 fois/jour)
Pour se relaxer : 10 gouttes dans un diffuseur pendant 20 min (2-3 fois/jour)
Le plus totum
4 à 5 gouttes d'HE dans l'eau de rinçage du lave-linge ou sur un bloc de bois à placer dans les armoires à vêtements. Le linge prendra une bonne odeur de lavande et vous n'aurez pas de mites !
N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, on a encore une multitudes d'usages à vous partager ! ;)