Mes bonnes habitudes
1. Je me couche 15min plus tôt,
2. Je privilégie les vitamines (fruits, légumes),
3. Je pense à faire 30min d’activité par jour,
4. Je booste mon cerveau avec les oléagineux,
5. Je fais une cure de magnésium.
Le Magnésium totum
Prendre 2 à 6 comprimés par jours (adultes)
Ma routine beauté
1. Je nettoie ma peau,
2. Je fais un gommage et un masque par semaine,
3. J’hydrate mon visage,
4. J’exfolie et j’hydrate mon corps,
5. Je renforce mes cheveux.
La Rosée lait corps hydratant - 200 ml (adulte)
Pour mes enfants
1. Je privilégie les livres et réduis les écrans,
2. Je fixe l’heure du coucher,
3. Je vérifie l’heure du brossage des dents après chaque repas,
4. Je prépare avec eux leurs affaires de rentrée,
5. Je lui fais une cure de vitamines,
6. Je lui ajoute un gel hydroalcoolique et un masque dans son sac.
Elgydium dentifrice enfant - 75 ml (enfant)
Laurence, pharmacien à Pharmacie Les Études,
Lire notre fiche conseil sur les bienfaits d'une cure de Magnésium
