1. Se coucher plus tôt, et les enfants encore plus tôt parce que demain tout le monde doit se lever à 6h30 et que ça va être dur, trop dur.
2. Accompagner et ramener les enfants de l’école s’ils sont petits ou connaître l’emploi du temps des grands.
3. Chercher une nounou, pour les soirées au travail tardives ou les matins où on n’a pas le temps, c’était pratique les vacances...
4. Préparer le repas des enfants, la collation, le goûter, choses que vous aviez peut être un peu délaissées pendant les vacances. Les enfants ont besoin d'énergie pour apprendre !
5. Plus d’enfants à la maison, alors oui vous allez retrouver vos collègues de travail (peut-être pas mieux) mais en tout cas plus de caprices, ni de cris dans la maison. Enfin, vous allez pouvoir souffler !
6. Ré-apprendre à cuisiner équilibré. On a souvent tendance à abuser des barbecues et des plats gras de l’été parce que “oh, ce sont les vacances !”, mais c’est fini, maintenant c’est sport et alimentation saine, “un esprit sain dans un corps sain”, vous savez tout ça.. ;)
Lire notre fiche conseil sur l'anxiété
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Boostez votre énergie avec Le Tonus !
Laurence, pharmacien à Pharmacie Les Études
