Les conseils

Cet hiver, ne vous laissez pas FER !

Si les carences en fer sont bien connues chez les femmes, elles touchent aussi nos enfants. Tous ces petits qui passent l’hiver tout pâlots témoignent en réalité une belle carence en fer.

2019-12-19

Je booste mon immunité avec le gingembre !

Au revoir les belles couleurs de l’automne, cette fois l’hiver est bien là et avec lui tout son cortège d’infections virales : gastro, rhume, angine… dont on se passerait bien ! Si vous n’y avez pas encore pensé, il est encore temps de renforcer ...

2019-12-18

Propriétés et bienfaits de l’huile essentielle de tea-tree

Le Tea tree (ou arbre à thé) est originaire des Nouvelles Galles du sud de l’Australie. Il est cultivé sous forme de buisson que l’on coupe périodiquement. Il est caractérisé par son écorce en lanière, des feuilles étroites et duveteuses, et une c...

2019-12-09

Fêtes de fin d’années, objectif : survivre aux excès !

Les fêtes de fin d'année riment souvent avec excès ! Nourriture et boissons à foison, notre organisme est soumis à dure épreuve. Certains réflexes peuvent grandement vous aider à survivre en cette fin d'année !

2019-12-09

La Gastro... une sale affaire !

L’hiver, le froid, les fêtes de fin d’année sont propices à l’épidémie de gastro-entérite, ce virus qui touche bon nombre d’entre nous chaque hiver. Vous l'avez déjà forcément subie une fois dans votre vie... Nous compatissons !

2019-12-04

Notre recette de Noël !

Pour Noël on a souvent tendance à se faire plaisir et manger de bonnes choses. Afin de préserver votre santé et votre équilibre alimentaire, privilégiez le poisson et les légumes, et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau. Voici notre recette santé...

2019-12-02

Dites oui au Green Friday !

C’est l’automne et les jours de pluie s’annoncent. Il est temps de faire le tri dans mon armoire à pharmacie.

2019-11-25

Les bienfaits de l'arrêt de la cigarette sur le corps

Arrêter de fumer est une décision personnelle à prendre en fonction de sa motivation et de ses contraintes.

2019-11-25

Propriétés et bienfaits de l'huile essentielle de Ravintsara

Ravintsara en malgache signifie “La feuille bonne à tout” en malgache. C’est l’huile essentielle la plus antivirale, pour toute la famille et elle est remarquablement bien tolérée et peut même être utilisée chez le nourrisson.

2019-11-21

Je suis diabétique, suis-je bien suivi ?

Le diabète est une maladie sournoise qui se développe silencieusement et attaque certains organes. Des examens réguliers sont nécessaires pour suivre l’évolution de la maladie et dépister certaines complications.

2019-11-19

L'Épice de Longue Vie

... ou safran des Indes, elle est utilisée pour ses formidables qualités nutritives et propriétés médicinales depuis plus de 4000 ans, l’avez-vous reconnue ?

2019-11-15

Comment allier arthrose et sport ?

On pense bien souvent que le sport ne pourra qu’aggraver les problèmes d’articulations, mais attention ce n’est pas le cas pour tous les sports, bien au contraire. Les sports créant des traumatismes/chocs répétés peuvent effectivement accélérer ...

2019-11-10

Les oméga 3, essentiels pour notre corps

Les oméga 3 sont des acides gras dit essentiels que le corps ne sait pas fabriquer. Notre alimentation moderne et certaines habitudes alimentaires accroissent notre déficit en ces acides gras. Nos besoins quotidiens ne sont pas couverts.

2019-11-07

Baisser sa consommation de tabac : les 6 vraies astuces qui vont vous aider

Il n’est pas facile d'arrêter de fumer. Il s’agit de renoncer à une habitude quotidienne solidement installée, et donc de changer de comportement. Vous n’êtes pas prêt ? pas de panique ! Vous pouvez déjà commencer à essayer de réduire votre consom...

2019-11-05

Notre recette spéciale Halloween

Ne jetez plus la chair du potiron ! Mangez-là :). Après avoir creusé son potiron, rien de mieux que de déguster une délicieuse soupe dans la pénombre, juste à la lueur du potiron éclairé par une bougie. Classe, non ?!

2019-10-31

Le sport, mon allié bien-être contre le cancer

Vous ne vivez pas une période très facile, mais sachez que vous n’êtes pas seul ! Nous dirions même, vous ne devez pas l’être ! Le sport est une des meilleures thérapies, que ce soit pour l’aspect social ou pour ses bienfaits sur le corps. Ces bie...

2019-10-29