Il n’est jamais facile d’arrêter de fumer. Car arrêter, c’est renoncer à une habitude parfois solidement installée, et donc de changer de comportement.
S’il n’y a pas de méthode miracle à l’arrêt du tabac, il existe cependant des moyens efficaces pour arrêter plus confortablement.
Le début de l’année est souvent un moment clé pour arrêter de fumer. Généralement, les premières semaines, avec une bonne prise en charge et un brin de motivation, se passent plutôt bien.
Arrêter de fumer est une décision personnelle à prendre en fonction de sa motivation et de ses contraintes.
Il n’est pas facile d'arrêter de fumer. Il s’agit de renoncer à une habitude quotidienne solidement installée, et donc de changer de comportement. Vous n’êtes pas prêt ? pas de panique ! Vous pouvez déjà commencer à essayer de réduire votre consom...
